ဝမ္းခ်ဳပ္တာက
သင္ထင္သလို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းဖို႔ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ အူလႈပ္ရွားမႈ နည္းတာနဲ႔
အထိုင္မ်ားတာ ေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ အသက္ႀကီး
လာတဲ့အခါမွာ ဝမ္း ခ်ဳပ္တာက ပိုအျဖစ္မ်ား တတ္ပါတယ္။အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ဝမ္းခ်ဳပ္တာက ေဆး ဝါးေသာက္ သံုးရတာ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူ ရတာစတဲ့ အေျခအေန ေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စားတဲ့ အစားအေသာက္ ထဲမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ နည္းတာ၊ အ ရည္ေသာက္သံုးမႈ နည္းတာေတြေၾကာင့္ လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာေစဖို႔ အမွ်င္ဓာတ္ ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီးဝလံ(အ ထူးသျဖင့္ သစ္သီးေျခာက္)၊ အခြံခြ်တ္မ ထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ (ဥပမာ- ဆန္လံုး ညိဳ၊ အညိဳေရာင္ ေပါင္မုန္႔)နဲ႔ အမွ်င္ ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတဲ့ ေကြကာတို႔ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မႈကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာေစ မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment