အလုပ္မွာ ျပန္လည္ တက္ႂကြမႈ ရွိေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

သင္ဟာ ကိုယ့္လုပ္ငန္းကိုယ္ လုပ္ေဆာင္ေနသူဆိုရင္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေန႔ရက္တိုင္းရဲ႕ အခ်ိန္တိုင္းမွာ တက္ႂကြမႈ ႐ွိေနေစဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္။
တတ္ႂကြမႈ ကင္းမဲ့လာျခင္းဟာ အလုပ္စားပြဲမွာ အလုပ္ေတြ ပံုထပ္လာျခင္း၊ အိပ္ေရး မဝျခင္း၊ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ျခင္း၊ ရည္မွန္းခ်က္ မျပတ္သားျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔၊ တစ္ခ်ိန္ထက္တစ္ခ်ိန္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းအားေတြဟာ ေလ်ာ့နည္းလာမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာကို ျပန္လည္တက္ႂကြမႈေတြ ရရွိလာဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို ႀကိဳးစားစမ္းသပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
၁။ အလုပ္စားပြဲကေန ထြက္လာပါ။
တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တစ္ေနရာတည္းမွာပဲ ထိုင္ေနတဲ့အခါ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္စားပြဲကို ျပန္လည္ေနရာခ်ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ေကာ္ဖီဆိုင္ ဒါမွမဟုတ္ စာၾကည့္တိုက္တို႔လို အျပင္တစ္ေနရာရာကို သယ္ေဆာင္သြားလို႔ ရႏိုင္တဲ့ လုပ္ငန္းတာဝန္ တစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္ပါ။

စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းလာေအာင္ လုပ္တတ္တဲ့ အမွားမ်ား

လူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိတ္ဓာတ္က်ေအာင္ တမင္လုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ႐ွိၾကပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်ျခင္းကို ခံစားေနရ
သူမ်ားဟာျပႆနာေတြကို ပိုေကာင္းလာဖို႔ထက္ ပိုမို ဆိုးရြားေစေအာင္ ဖန္တီးျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ နမူနာတစ္ခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ မိမိကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတဲ့ ျပႆနာမ်ားကို မေျဖ႐ွင္းျခင္း။
စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ျခင္းဟာ လူမ်ားစြာရဲ႕ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းျခင္းရဲ႕ အဓိက လကၡဏာရပ္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္တဲ့့ တခ်ဳိ႕ေသာ ျပႆနာမ်ားဟာ အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းလို႔ ရတတ္တဲ့ ျပႆနာမ်ဳိးပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ လူေတြဟာ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းရွိေပမဲ့ မေျဖရွင္းတတ္ဘဲ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။

Bloatware ေတြကိုဘယ္လို Disable လုပ္မလဲ

Samsung ဖုန္းအခ်ိဳ႕မွာ Bloatware လို႔ေခၚတဲ့ Built-in app မ်ားစြာပါ၀င္လာပါ တယ္။ အဲဒီလို Built-in app ေတြ ကို Disable လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းမွာ Root လုပ္ထားမွသာ ဖယ္ရွားႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္နည္းကေတာ့ ဖုန္းကို Root လုပ္စရာမလိုဘဲ Third party app သုံးၿပီး Bloatware ေတြကို Disable ႏုိင္ မွာျဖစ္ပါတယ္။

eSIM ဆိုတာဘာလဲ

ဒီႏွစ္အတြင္းမွာ eSIM ပါဝင္တဲ့ ထုတ္ကုန္သုံးမ်ိဳး ထြက္ရွိခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီထုတ္ကုန္ေတြက Apple Watch 3, Pixel 2 နဲ႔ Pixel 2 XL တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ မႏွစ္ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Samsung Galaxy Gear S2 3G နဲ႔ iPad 9.7 မွာလည္း eSIM ပါဝင္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ eSIM လို႔ေခၚတဲ့ နည္းပညာပါဝင္တဲ့ ထုတ္ကုန္ဟာ အခုဆိုရင္ ငါးမ်ိဳးရွိလာပါၿပီ။ အခုနည္းပညာသစ္ဟာ စတင္႐ုံပဲ ရွိပါေသးတယ္။
eSIM/eUICC (embedded SIM ဒါမွမဟုတ္ embedded UICC) ဟာ လက္ရွိစမတ္ဖုန္းေတြမွာ အသုံးျပဳေနၾကတဲ့ SIM ကတ္ေနရာအစားထိုးလိုက္တာပါ။ သုံးစြဲသူက ဖုန္းအတြင္း SIM ကတ္ကို ျဖဳတ္ႏိုင္ေပမယ့္ eSIM ကိုေတာ့ မဖယ္ရွားႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ eSIM ဘယ္လို အလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတာ မသိေသးတဲ့သူေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

သတိထားရမည့္ တို႔ေဆးႏွင့္ ေမ့ေဆး အႏၱရာယ္

ယခုတေလာ ျပည္တြင္းမွ ဒုစရိုက္ဂိုဏ္းမ်ားက
တို ့ေဆး မ်ားသံုး၍ လုရက္မွု-မုဒိန္းမုွခေလး
ငယ္မ်ားအား တို ့ေဆးသံုးလ်ွက္ ဖမ္းဆီးခံရ
သည့္ သတင္းမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ေပၚေနသျဖင့္
စာဖတ္သူမ်ား ဗဟုသုတ ရရန္နွင့္ သတိထားႏိုင္ေစ


ဘို ့ တို ့ေဆး အေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ပါသည္။

Date Rape Drugs protection ေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

Date Rape Drugs သတိလစ္ေစရန္ ၿပဳလုပ္နုိင္တဲ့ေဆးေတြအေၾကာင္းအျပင္ ေဆးရန္ေဘးရန္ကေန ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ လြတ္ေအာင္ မိမိကိုယ္မိမိ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္သင့္တယ္ဆိုတာေရးျပမွသာ ေဆးေၾကာ္ညာမျဖစ္မွာပါ။

တစ္ခုခုေၾကာင့္ ခံစားနာက်င္ေနတဲ့အခ်ိန္ အလုပ္သြားရတဲ့အခါ ဘယ္လိုျပဳမူေနထုိင္ျခင္းဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္မလဲ

တစ္ခါတစ္ေလ အခ်ိန္အၾကာၾကီးတြဲလာခဲ့တဲ့ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္တဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ကိစၥေၾကာင့္ ျပသနာႀကီးႀကီးမားမား ႀကံဳရတဲ့အခါ စတဲ့ စိတ္ေလစရာ၊ စိတ္ဓာတ္က်စရာအျဖစ္မ်ိဳးေတြနဲ႔ ႀကံဳလာရတဲ့အခါ အားလံုးနဲ႔ေ၀းရာကို ေျပး ထြက္သြားခ်င္တဲ့ စိတ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို ျဖစ္ဖုိ႔အေျခအေနကလည္း မေပးျပန္ပါဘူး။ ဘာေတြဘယ္လိုျဖစ္ျဖစ္ အလုပ္ခြင္မွာ

ကားေမာင္းေနစဥ္ မလုပ္သင့္ေသာ အရာမ်ား

(၁) မိတ္ကပ္ မလိမ္းပါနွင့္။
(၂) ဖုန္းမေျပာပါနွင့္။
(၃) စာအုပ္ (သို႔) ေျမပံု မၾကည့္ပါနွင့္။
(၄) အစား အေသာက္ မစားပါနွင့္။
(၅) Facebook ၊ Gtalk စတဲ့ ဆိုရွယ္မ်ားကို မသံုးပါနဲ႔။
(၆) အျခားကားသို႔ လက္ဟန္ ေျခဟန္မ်ား မျပပါနွင့္။
(၇) တိရစာၦန္မ်ားကို ေခၚမသြားပါနွင့္။

ေယာက္က်ားေလးမ်ားအသက္ ၃၀ မတိုင္မွီသိသင့္ေသာ အရာမ်ား

၁ ။ စီးပြားေရးကို အေလးထားပါ
တခ်ိဳ့လူေတြက ေျပာၾကတယ္ ပိုက္ဆံ၇ွိတိိုင္း အကုန္လုပ္လို့မရႏုိင္ဘူးတဲ့၊
ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံမရွိရင္ေရာ ဘ၀ဟာ ေက်နပ္စရာ ေတြနဲ့ ျပည့္စံုပါ့မလား…. ။

အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ သင္ယူေလ့လာရာမွာ ပိုမိုလ်င္ျမန္ထက္ျမတ္ဟု ေလ့လာခ်က္ကဆို

အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေလ့လာသင္ယူရာမွာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ တတ္ေျမာက္ၾကတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ သိရိွရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သူတို႔ေတြ မၾကာခဏဆိုသလို ခြဲျခား ဆက္ဆံခံရတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အသက္(၅၇) ႏွစ္ရိွ မတူညီကြဲျပားတဲ့ ေနထုိင္မႈပုံစံမွလာၾကတဲ့ လူေပါင္း ၃၁,၀၀၀ ေယာက္ရဲ့ ဦးေႏွာက္ေတြကို အေသအခ်ာ စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးက

ပ႒ာန္းရြတ္ရင္ ခိုက္တတ္တယ္ ဆိုတာ တကယ္ဟုတ္ရဲ႕လား(ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္း ဖတ္သင့္ပါသည္)

ပ႒ာန္းမရြတ္ေကာင္းဘူးဆိုတာ ဟုတ္ရဲ့လား
တစ္ေလာက တရားပဲြတစ္ခုုမွာ တရားပဲြၿပီးေတာ့ ဒကာေလးတစ္ေယာက္က အေမးတစ္ခုု ေမးေလွ်ာက္လာပါတယ္။ သူက “အရွင္ဘုုရား တပည့္ေတာ္ သိတဲ့သူ တစ္ခ်ိဳ႕က တပည့္ေတာ္ ပ႒ာန္းရြတ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြအေနနဲ႔ ကိုုယ့္အိမ္ေတြဆုုိင္ေတြမွာပ႒ာန္းမရြတ္ေကာင္းေၾကာင္း၊ ပ႒ာန္းရြတ္ရင္ အေစာင့္နတ္ေတြက မေနႏုုိင္ၾကဘဲ ျဖစ္တဲ့အျပင္ ကုုိယ့္ကုုိလည္း သူတုုိ႔က

ျမန္မာတို႕၏ ပထမဆံုးမ်ား

၁။ ပထမဆံုး သမၼတ = စ၀္ေရႊသိုက္
၂။ ပထမဆံုး ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ = ဦးႏု
၃။ ပထမဆံုး အေနာက္တိုင္းေဆး ေဒါက္တာ = ေဒါက္တာ ေရွာလူး
၄။ ပထမဆံုး အဂၤလိပ္ ျမန္မာ အဘိဓာန္ ေရးသားသူမ်ား = မကၡရာ မင္းသားႏွင့္ မစၥတာလိန္း ( ေဒါက္တာ ဆင္မ်ဴရယ္ ဂ်ြန္ဆင္၏ အဂၤလိပ္ အဘိဓာန္ကို ျပန္ဆို )
၅။ ပထမဆံုး သိပၸံ စာေပ ျပဳစုသူ = ေယာမင္းၾကီး ဦးဘိုးလႈိင္
၆။ ပထမဆံုး အမိ်ဳးသား ေကာလိပ္မွ ၀ိဇၹာဘြဲ ့ရသူ = ဆရာၾကီး ဦးရာဇာတ္
၇။ ပထမဆံုး အင္ဂ်င္နီယာ = ဖန္ခ်က္၀န္ ဦးေရႊအိုး
၈။ ပထမဆံုး ႏိုင္ငံေရးသမား အက်ဥ္းက်ခံရသူ = ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမ
၉။ ပထမဆံုး လူမႈ၀န္ထမ္း အမ်ိဳးသမီး = ေဒၚဦးဇြန္း
၁၀။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ = ဦးညီပု
၁၁။ ပထမဆံုး ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ထူေထာင္သူႏွင့္ ဒါရိုက္တာ = လန္ဒန္အတ္ ဦးအုန္းေမာင္
၁၂။ ပထမဆံုး ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ထုူူးခၽြန္ဆုရ မင္းသား = ေက်ာ္စိုး
၁၃။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ မင္းသမီး = ၾကည္ၾကည္ေဌး
၁၄။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရကေလးသရုပ္ေဆာင္ = ေအာင္ထြန္းေလး
၁၅။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဇာတ္ပို ့ဆု အမ်ိဳးသား = ဦးေက်ာက္လံုး
၁၆။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဇာတ္ပို ့ဆု အမ်ိဳးသမီး = ေဒၚေမႏြဲ ့
၁၇။ ပထမဆံုး ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဒါရိုက္တာ = ဦးသုခ
၁၈။ ပထမဆံုး ႏိုင္ငံျခားေရာက္ဆိုင္းဆရာ = စိန္ေဗဒါ
၁၉။ ပထမဆံုး ကာလေပၚ၀တၱဳေရး စာေရးဆရာ = ဂ်ိမ္းစ္လွေက်ာ္(ေမာင္ရင္ေမာင္ မမယ္မ၀တၱဳ)
၂၀။ ပထမဆံုး သတင္းစာ ဆရာမ = အင္ဒီပင္းဒင့္ေဒၚစန္း
၂၁။ ပထမဆံုး ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ အဂၤလိပ္စာကထိက = ေဒါက္တာဘေမာ္
၂၂။ ပထမဆံုး ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းအုပ္ၾကီး = ပါေမာကၡ ဦးေဖေမာင္တင္
၂၃။ ပထမဆံုး စတီရီယို အဆိုေတာ္ =တကၠသိုလ္ ထြန္းေနာင္
၂၄။ ပထမဆံုး ေလသူရဲ = မီးပံုးပ်ံ ေက်ာ္ရင္
၂၅။ ပထမဆံုး စက္ရုပ္တီထြင္သူ = ဦးၾကည္
၂၆။ ပထမဆံုး နယ္လွည့္ဇာတ္သဘင္ = ဂရိတ္ဦးဘိုးစိန္
၂၇။ ပထမဆံုး ျမန္မာလူမ်ိဳး ဟိုက္ကုတ္တရား၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ = ေဒါက္တာဆာျမဘူး(၁၈၈၅-၁၈၈၆)
၂၈။ ပထမဆံုး ျမန္မာပါရဂူ = ေဒါက္တာဘဟန္ ( ၁၈၉၀-၁၉၆၉) ( ျပင္သစ္ႏွင့္ဂ်ာမနီျပန္)
၂၉။ ပထမဆံုး ညႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ႏွင့္ အဏုျမဴစြမ္းအင္ ဦးစီးဌာနတည္ေထာင္သူ= ေဒါက္တာ တင္လိႈင္ ၃၀။ ပထမဆံုး ျမန္မာ ကာတြန္းဆရာ = ဥိးဘကေလး ( ဦးေရႊကေလး)
၃၁။ ပထမဆံုး ျမန္မာႏိုင္ငံ သမိုင္းေကာ္မရွင္ ဥကၠဌ = ပညာမင္းၾကီး စည္သူဦးေကာင္း
၃၂။ ပထမဆံုး ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ = ေဒါက္တာ တင္ေမာင္
၃၃။ ပထမဆံုး ဗမာႏို္င္ငံလံုးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား သမဂၢ( ဗ - က - သ ) ဥကၠဌ = ဦးရာရွစ္
၃၄။ ပထမဆံုး က်ားကစားနည္း စာအုပ္ေရးသူ = စာေရးဆရာခ်စ္ဦးညိဳ(၁၉၂၄ - ၁၉၈၇)
၃၅။ ပထမဆံုး လူမူထူးခ်ြန္ဆု ပထမဆင့္ကို ရရွိသူ အမ်ိဳးသမီး = ဟာဂ်ီမ ပ်ဥ္းမနား ေဒၚပု
၃၆။ ပထမဆံုး ဖေလာရင့္ႏိုက္တင္ေဂးဆုရရွိသူ = ဗိုလ္မွဴးေဒၚခင္အုန္းျမ (ခ)စာေရးဆရာမၾကီး ျမမာလာ ၃၇။ ပထမဆံုး ျမန္မာ ကိုယ္ခႏၶာအလွဴရွင္ = ဦး၀င္းျမင့္(မႏၱေလး)
၃၈။ ပထမဆံုး ျမန္မာ ကုလသမဂၢအတြင္းေ၇းမႈး= ဦးသန္ ့
၃၉။ပထမဆံုး ျမန္မာႏိုဘယ္လ္ဆုရွင္ = ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္

ခ်င္းေတာင္ေပၚမွ အသည္းပံုသ႑န္ ရိဒ္ေရကန္

ကၽြန္ေတာ္တို႔နိုင္ငံ မွာ သဘာ၀ကေပးတဲ့ အလွအပေတြ ေျမာက္မ်ားစြာတည္ရွိပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ လူသူအေရာက္နည္းတဲ့ေတာင္ေပၚေဒသ တိုင္းရင္းသား တို႔ဌာေန မွာ
တည္ရွိတဲ့သဘာ၀ အလွအပမ်ားကို တင္ျပေပးပါမယ္။

အေရွ႕ေတာင္အာရွတြင္ အျမင့္ဆံုး ခါကာဘိုရာဇီေတာင္

တည္ေနရာ
ခါကာဘိုရာဇီေတာင္သည္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ႏုိင္ငံ အားလုံးထဲ မွာ အျမင့္ဆုံး ေတာင္ ထိပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယ အျမင့္ဆုံးျဖစ္တဲ့ အင္ဒိုနီးရွားက ေပေပါင္း ၁၄၅၀၀ ေက်ာ္ျမင့္ တဲ့ နာဂပုလု (Naga Pulu) ထက္ ေပေပါင္း ၃၀၀၀ ေက်ာ္ ပိုျမင့္ပါတယ္။ခါကာဘိုရာဇီေတာင္ သည္ ဟိမ၀ႏာၱေတာင္ တန္းႏွင့္
ဆက္စပ္ေနၿပီး ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္ အထက္ ၅၈၈၁ မီတာ (၁၉၂၉၆ ေပ)ျမင့္ပါသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ တစ္ခုတည္းေသာ လန္ပိကၽြန္း အမ်ဳိးသားအဏၰ၀ါဥယ်ာဥ္ ( Marine National Park )

 ဆံုဆည္းရာမိသားစုဆိုဒ္ေလးမွပို္စ္႔ကိုေတြ႕ရလို ့ ေတာ္ေတာ္လည္း ျပည့္စံုေကာင္းမြန္ပါသျဖင့္
 ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
မူရင္းေရးသားသူ မွလည္း ခြင့္ျပဳေပးေစခ်င္ပါတယ္...

လန္ပိကၽြန္း အမ်ဳိးသားအဏၰ၀ါဥယ်ာဥ္ ( Marine National Park )

                           တနသၤာရီတုိင္း၊  ေကာ့ေသာင္းခရုိင္၊ ဘုတ္ျပင္းၿမိဳ႕  နယ္၊ 

အိမ္ေထာင္ကြဲေစဖို႔ လမ္းစေပးတဲ့ စကားအသုံးအႏႈန္းမ်ား

သင္ဟာ အိမ္ေထာင္ရွင္ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔စဥ္းစားထားတဲ့သူ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို မေျပာမိဖို႔ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္အေနနဲ ႔ေျပာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အိမ္ေထာင္ေရးကို ကြဲေစခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေဖာ္ျပထားတဲ့စကားေတြကို ထပ္ခါထပ္ပါေျပာပါ။

၁။ အိမ္ေထာင္က်တာက အရမ္းခက္တာပဲ။

ရင္ခုန္သံအသစ္နဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႔ျခင္း မျပဳလုပ္ခင္ ျပင္ဆင္ထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

ခ်စ္သူနဲ႔လမ္းခြဲျပီး သို႔မဟုတ္ ကြားရွင္းျပီးမွာ အခ်စ္သစ္နဲ႔ခ်ိန္းေတြ႕တယ္ဆိုတာဟာ ရင္ခုန္ဖို႔ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ စိတ္ကူးအသစ္နဲ႔ ဘဝသစ္ကို ျပန္တည္ေဆာက္ဖို႔ အခြင့္အေရးမို႔လို႔ သင့္အေနနဲ႔ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္သင့္တဲ့အခ်က္ (၁၁)ခ်က္ကို စုစည္းေပးထားပါတယ္။

လွပေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရျခင္းသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဆိုးရြားေစႏိုင္

ႏွလံုးခုန္ျမန္လာျခင္းႏွင့္ ေျခဖဝါး၊ လက္ဖဝါးမ်ား၌ ေခၽြးျပန္လာျခင္းသည္ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိလြန္းေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရသည့္အခါ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း အမ်ဳိးသားမ်ားစြာတို႔ သတိျပဳမိၿပီး ျဖစ္သည္။

သင့္မ်က္လံုးအေရာင္က ေျပာျပေပးမယ့္ သင့္အေၾကာင္း

မ်က္လံုးဆိုတာ စိတ္ရဲ႕တံခါးေပါက္လို႔ ဆုိၾကပါတယ္။ ေနာက္ထပ္တစ္ဆင့္ထပ္ကဲၿပီး ဆုိရရင္ျဖင့္ မ်က္လံုးဟာ က်န္းမာေရးရဲ႕ တံခါးေပါက္ေတြလည္း ျဖစ္ပါရဲ႕။ သင့္မ်က္လံုးအေရာင္ကို ၾကည့္ၿပီး သင္ဟာ က်န္းမာသူလား၊ အားကစား လိုက္စားသူလား စသျဖင့္ ခြဲျခားႏိုင္ပါေသးတယ္။ Pittsburgh တကၠသိုလ္က သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ မ်က္လံုးအေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကေလးေမြးတဲ့အခါ မ်က္လံုးအေရာင္ရင့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ နာက်င္မႈေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။

Facebook ေပၚတြင္ စူးစမ္းဆင္ျခင္မႈ အားနည္းသူ အမ်ားအျပား ရွိေနေၾကာင္း ေပၚလြင္သြားေစသည့္ ဓာတ္ပံု

Social Media သံုးစြဲသူမ်ားတြင္ စူးစမ္းဆင္ျခင္မႈ အားနည္းလြန္းသူ အမ်ားအျပား ရွိေနျခင္းကို နာမည္ေက်ာ္ ေဟာလီးဝုဒ္ ဒါ႐ိုက္တာ စတီဖန္ စပီးလ္ဘာ့ဂ္၏ ျဖစ္ရပ္က သက္ေသခံေနသည္။
စပီးလ္ဘာ့ဂ္သည္ (၁၉၉၃)ခုႏွစ္က ၎႐ိုက္ကူးခဲ့သည့္ ကမာၻေက်ာ္ Jurassic Park ႐ိုက္ကြင္းေနရာမွ ဓာတ္ပံုတစ္ပံုေၾကာင့္ မည္သည့္ အမွားအယြင္းမွ် မရွိဘဲ Facebook ေပၚတြင္ အႀကီးအက်ယ္ ေဝဖန္ ႐ႈတ္ခ် ထိုးႏွက္မႈမ်ား ခံေနရသည္။