ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈႏႈန္းကို ထိ္န္းၿပီးျဒပ္တစ္မ်ဳိးကို ထုတ္ေပးတဲ့ သိုင္းရြိဳက္အက်ိတ္ရဲ့ လုပ္ေဆာင မႈ ပိုမိုအားေကာင္းေစတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ဒီေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္အရသာဟာ ေသာက္လို႔လည္း အရမ္းေကာင္းတဲ့အျပင္ အက်ိတ္ရဲ့လည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ စမ္ေဖ်ာ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
အခ်ဳိဓာတ္မပါ ဘယ္ရီသီးရည္စစ္စစ္(၁) ခြက္
ေရသန္႔ (၇) ခြက္
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၁/၂) ဇြန္း
ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၄) ဇြန္း
ဇာဒိပၸိဳလ္သီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၄) ဇြန္း
ညွစ္ထားတဲ့လိေမၼာ္သီးရည္ (၃/၄) ခြက္( သုံးလုံးေလာက္)
ညွစ္ထားတဲ့ေ႐ွာက္သီးယို (၁/၄) ခြက္ ( တစ္လုံးႏွစ္လုံး)
ေဖာ္စပ္နည္း
ေရေႏြးဆူေအာင္တည္ပါ ၊ ဘယ္ရီရည္ေပါင္းထည့္ပါ ၊ ေအးလာတဲ့အထိေစာင့္ပါ။
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ ၊ ဂ်င္း ႏွင့္ ဇာဒိပၸိဳလ္သီး ေရာထည့္ျပီး ေမႊပါ။ ျပီးရင္ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ အပူျပန္ေပးပါ ၊ ျပီးတာနဲ႔ သာမန္အပူခ်ိန္ထိ ေရာက္ေအာင္ အေအးခံပါ။ေ႐ွာက္သီး နဲ႔ လိေမၼာရည္ ထဲ ထည့္ေမႊလုိ႔ျပီးသြားရင္ ေရခဲတုံးထည့္ျပီး ေသာက္လို႔ရပါျပီ။
Source: ideadigezt.com
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment