တတ္ႂကြမႈ ကင္းမဲ့လာျခင္းဟာ အလုပ္စားပြဲမွာ အလုပ္ေတြ ပံုထပ္လာျခင္း၊ အိပ္ေရး မဝျခင္း၊ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ျခင္း၊ ရည္မွန္းခ်က္ မျပတ္သားျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔၊ တစ္ခ်ိန္ထက္တစ္ခ်ိန္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းအားေတြဟာ ေလ်ာ့နည္းလာမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာကို ျပန္လည္တက္ႂကြမႈေတြ ရရွိလာဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို ႀကိဳးစားစမ္းသပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
၁။ အလုပ္စားပြဲကေန ထြက္လာပါ။
တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တစ္ေနရာတည္းမွာပဲ ထိုင္ေနတဲ့အခါ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္စားပြဲကို ျပန္လည္ေနရာခ်ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ေကာ္ဖီဆိုင္ ဒါမွမဟုတ္ စာၾကည့္တိုက္တို႔လို အျပင္တစ္ေနရာရာကို သယ္ေဆာင္သြားလို႔ ရႏိုင္တဲ့ လုပ္ငန္းတာဝန္ တစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္ပါ။
၂။ အလုပ္ေနရာကို သန္႔႐ွင္းပါ။
အစီအစဥ္တက်မ႐ွိ ႐ႈပ္ေထြးၿပီး ညစ္ပတ္ေနတဲ့ အလုပ္ေနရာဟာ သင့္အတြက္ ဘာကိုမွ ယူေဆာင္လာေပး ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္႐ံုးခန္းေနရာကို သန္႔႐ွင္းျခင္း၊ အစီစဥ္တက်ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ လွပေအာင္ ျပင္ဆင္ျခင္းတို႔မွာ အနည္းငယ္ အခ်ိန္ယူၿပီး အားထုတ္ေဆာင္ရြက္လိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ ႏိုးထေနတဲ့ အခ်ိန္ အမ်ားစုကို ဒီအလုပ္ခြင္မွာ သံုးစြဲရတတ္တဲ့အတြက္ ဒီေနရာဟာ သာယာၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
၃။ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြကို ျပန္လည္ဆန္းစစ္၍ ခ်မွတ္ပါ။
ဒီအလုပ္တစ္မ်ဳိးတည္းကိုသာ အခ်ိန္ေတြအၾကာႀကီး လုပ္ေနခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို ျပန္လည္ခ်မွတ္ဖို႔ လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လစဥ္ေဆာင္ရြက္ၿပီးစီးရမယ့္ ပန္းတုိင္ေတြ၊ ႏွစ္စဥ္ ၿပီးစီးရမယ့္ ပန္းတိုင္ေတြ စသျဖင့္ ခ်မွတ္ပါ။ လုပ္ငန္းနဲ႔ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ဘဝအတြက္ ေတြးဆၾကည့္တဲ့ အရာအားလံုးကို ခ်ေရးထားပါ။ သင့္စိတ္ဓာတ္ကို တက္ႂကြေစေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္မယ့္ ႐ုပ္ပံုေလးေတြကို ကတ္ျပားတစ္ခုမွာ ကပ္ၿပီး ျမင္သာေအာင္ ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းတာဝန္ေတြနဲ႔ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕လာတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အလြယ္တကူ မ်က္စိေရွ႕မွာ ျမင္ေတြ႕နုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ဦးစားေပးလုပ္ေဆာင္ရမည့္ စာရင္းတစ္ခု ျပဳလုပ္ပါ။
ေန႔စဥ္ သို႔မဟုတ္ အပတ္စဥ္ ေဆာင္႐ြက္ရမည့္ လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ားကို ခ်မွတ္ၿပီး ျမင္ႏိုင္မယ့္ ေနရာမွာ ထားထားပါ။ တာဝန္တစ္ခု ၿပီးေျမာက္တိုင္းမွာ ဆုခ်ျခင္းကို ေဆာင္ရြက္ပါ။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ဘယ္လို လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ဳိးေတြ ၿပီးေျမာက္ဖို႔ လိုအပ္သလဲဆိုတာ မွတ္သားၿပီး ေစာေစာ ၿပီးေျမာက္ႏိုင္ေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိန္ေခၚယွဥ္ၿပိဳင္ၿပီး ေဆာင္႐ြက္ပါ။ လုပ္ငန္းတာဝန္ေတြ ဘယ္ေလာက္၊ ဘယ္ႏွာရီနဲ႔ ဘယ္ေလာက္႐ွာႏိုင္သလဲဆိုတာကို ေန႔စဥ္ပန္းတိုင္တစ္ခုအေနနဲ႔ ခ်မွတ္ပါ။
၅။ ခ်က္ခ်င္း စလုပ္ပါ။
ဘယ္အလုပ္မဆို အခက္ခဲဆံုးအပိုင္းကေတာ့ စတင္ေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အလုပ္တစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္၊ ၿပီးေတာ့နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းစလုပ္ပါ။ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ စာရင္းေတြနဲ႔ခ်ည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ လႊမ္းမိုးမပစ္ပါနဲ႔ဦး။ အလုပ္ေနရာနဲ႔ ကိုယ့္စိတ္ကို ပိတ္ေလွာင္မိမေနေစဖို႔ အလုပ္တစ္ခု ၿပီးတာနဲ႔ ေနာက္တစ္ခုအတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္စားပြဲကို ရွင္းလင္းလုိက္ပါ။
၆။ ရက္ခ်ိန္းထက္ ေစာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။
လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေပးအပ္ဖို႔ ကတိေပးထားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။ လုပ္ငန္းတာဝန္တိုင္းအတြက္ ေပးအပ္ရမယ့္ အခ်ိန္မွာ ၿပီးေျမာက္ႏိုင္မလားဆိုတာ ခ်မွတ္ပါ။ တကယ္လို႔ ၿပီးေျမာက္ရမယ့္ အခ်ိန္ထက္ ေစာၿပီးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်ီးမြမ္းဂုဏ္ျပဳလုိက္ပါ။
၇။ ခဏအနားယူပါ။
လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ား ေဆာင္ရြက္လုပ္ေဆာင္ျခင္းဟာ အေတြးေတြ၊ အင္အားေတြကို ကုန္ခမ္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ညႇာတာၿပီး ခဏေလာက္အနားယူျခင္းျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ လံုးဝ ကြဲျပားတဲ့ အရာေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဘဝအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ေပးစြမ္းမယ့္အရာေတြကို လုပ္ေဆာင္ပါ။ ကြန္ျပဴတာေ႐ွ႕မွာ တစ္ခ်ိန္လံုး ကိုင္းၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ခဏတျဖဳတ္အနားေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေန႔တိုင္း ဆယ္မိနစ္ မိနစ္၂ဝခန္႔ အေညာင္းညာေျဖပါ။
Credit- (႐ိုးရာေလး)
No comments:
Post a Comment