လူ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာ
အရမ္းအံၾသဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ သင့္ကိုအံ့ၾသသြားေစမယ့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္
အတြင္းပိုင္းနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့အခ်က္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။
၁။ လွ်ာေပၚရိွအရသာရဲ႕ ၈၀% - ၉၀%နီးပါးဟာ ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ အနံ႕ခံအာရုံခံစားမႈေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ သင့္ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္ႏွစ္မွာ ၃၅၀၀၀၀၀၀ၾကိမ္ေလာက္ ရိွပါတယ္။ ပွ်မ္းမွ်လူ႔သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ လူရဲ႕ႏွလုံးဟာ ၂.၅ကုေဋထက္မက ခုန္တယ္ဆိုတဲ့သေဘာပါပဲ။
၃။ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြး ၅.၆လီတာခန္႔ ရိွတယ္။ မိနစ္တိုင္း သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္း သုံးၾကိမ္ လည္ပတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ တစ္ရက္မွာ သင့္ေသြးဟာ စုစုေပါင္း ၁၉၀၀၀ ကီလိုမီတာ (၁၂၀၀၀မိုင္) ခန္႔ သြားေနတယ္ဆိုတဲဲ့ အဓိပၸာယ္ပါပဲ။ အကြာအေဝးကေတာ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတစ္ေလွ်ာက္ ပင္လယ္ကမ္းေျခတစ္ဖက္ကေန တစ္ဖက္အကြားေဝးေလးဆနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္။
၄။ လူ႔သက္တမ္းတေလွ်ာက္ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ႏွလုံးကေန ေသြးေတြ ဆီပိုင္း၁၀၀၀၀၀၀ ခန္႔ စုပ္ထုတ္ေပးပါတယ္။
၅။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ ေသြးေၾကာ အၾကီးအေသး အမွ်င္အားလုံး ဆက္ထားမယ္ဆိုရင္ စုစုေပါင္းအရွည္ဟာ မိုင္၆၀၀၀၀ (၁၀၀၀၀၀ ကီလိုမီတာ)ခန္႔ရိွႏိုင္ပါတယ္။ ကမာၻၾကီးကို ႏွစ္ပတ္ခြဲ နီးပါးပတ္ႏိုင္တဲ့အရွည္ေလာက္ ရိွပါတယ္။
၆။ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၂မီလီမီတာ ေလးပဲထူတဲ့ သင့္အေရျပားကေတာင္မွ ေသြးရဲ႕ေထာက္ပံ့မႈ ရွစ္ပုံတစ္ပုံေတာင္ ရယူထားပါတယ္။
၇။ ဦးေခါင္းဟာ အရိုးလုံးတစ္ခုလို ထင္ရေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ သီးျခားအရိုး ၂၂ခုေပါင္း စပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။
၈။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတစ္ဦးရဲ႕ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလုံးကို ဆန္႔ထုတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ၆မီတာမွ ၉မီတာ (ေပ၂၀ - ၃၀) ထိ ရွည္ပါတယ္။
၉။ အနီေရာင္ေသြးဆဲလ္ေတြဟာ အျခားသန္း၆၀၀၀ ဆဲလ္ေတြကို စားသုံးရင္း ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ၄လခန္႔ အသက္ရွင္ျပီးေတာ့ သူတို႔ေပါက္ဖြားရာ ရိုးတြင္းျခင္ဆီအတြင္းကိုပဲ ေသဖို႔ ျပန္လွည့္လာၾကတယ္။
၁၀။ ဆံပင္ဟာ လစဥ္ ¼ လက္မ (၆မီလီမီတာ) ခန္႔ရွည္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ၆ႏွစ္ထိ ဆက္လက္ ဖြံ႕ျဖိဳးလာပါတယ္။ ၄င္းဆံပင္ဟာ ကြ်တ္က်ျပီး အဲေနရာမွာပဲ အျခားဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းျပန္ထြက္လာပါတယ္။
၁၁။ က်န္းမာေနတဲ့ခံတြင္းကေန ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၆၀၀ မီလီလီတာခန္႔ ေန႔စဥ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ၁၂ေအာင္စရိွတဲ့ ဆိုဒါပုလင္းအျပည့္နဲ႔ညီမွ်ပါတယ္။
၁၂။ အျမန္ဆုံးေရႊ႕လ်ားေနတဲ့အာရုံေၾကာဆဲလ္ေတြက သတင္းပို႔တဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္စကၠန္႔အတြင္း ၁၃၀ကိုက္အျမန္ႏႈန္းနဲ႔ ေျပးလႊားႏိုင္ပါတယ္။
Ref:http://health.howstuffworks.com
Trend
၁။ လွ်ာေပၚရိွအရသာရဲ႕ ၈၀% - ၉၀%နီးပါးဟာ ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ အနံ႕ခံအာရုံခံစားမႈေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ သင့္ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္ႏွစ္မွာ ၃၅၀၀၀၀၀၀ၾကိမ္ေလာက္ ရိွပါတယ္။ ပွ်မ္းမွ်လူ႔သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ လူရဲ႕ႏွလုံးဟာ ၂.၅ကုေဋထက္မက ခုန္တယ္ဆိုတဲ့သေဘာပါပဲ။
၃။ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြး ၅.၆လီတာခန္႔ ရိွတယ္။ မိနစ္တိုင္း သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္း သုံးၾကိမ္ လည္ပတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ တစ္ရက္မွာ သင့္ေသြးဟာ စုစုေပါင္း ၁၉၀၀၀ ကီလိုမီတာ (၁၂၀၀၀မိုင္) ခန္႔ သြားေနတယ္ဆိုတဲဲ့ အဓိပၸာယ္ပါပဲ။ အကြာအေဝးကေတာ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတစ္ေလွ်ာက္ ပင္လယ္ကမ္းေျခတစ္ဖက္ကေန တစ္ဖက္အကြားေဝးေလးဆနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္။
၄။ လူ႔သက္တမ္းတေလွ်ာက္ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ႏွလုံးကေန ေသြးေတြ ဆီပိုင္း၁၀၀၀၀၀၀ ခန္႔ စုပ္ထုတ္ေပးပါတယ္။
၅။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ ေသြးေၾကာ အၾကီးအေသး အမွ်င္အားလုံး ဆက္ထားမယ္ဆိုရင္ စုစုေပါင္းအရွည္ဟာ မိုင္၆၀၀၀၀ (၁၀၀၀၀၀ ကီလိုမီတာ)ခန္႔ရိွႏိုင္ပါတယ္။ ကမာၻၾကီးကို ႏွစ္ပတ္ခြဲ နီးပါးပတ္ႏိုင္တဲ့အရွည္ေလာက္ ရိွပါတယ္။
၆။ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၂မီလီမီတာ ေလးပဲထူတဲ့ သင့္အေရျပားကေတာင္မွ ေသြးရဲ႕ေထာက္ပံ့မႈ ရွစ္ပုံတစ္ပုံေတာင္ ရယူထားပါတယ္။
၇။ ဦးေခါင္းဟာ အရိုးလုံးတစ္ခုလို ထင္ရေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ သီးျခားအရိုး ၂၂ခုေပါင္း စပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။
၈။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတစ္ဦးရဲ႕ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလုံးကို ဆန္႔ထုတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ၆မီတာမွ ၉မီတာ (ေပ၂၀ - ၃၀) ထိ ရွည္ပါတယ္။
၉။ အနီေရာင္ေသြးဆဲလ္ေတြဟာ အျခားသန္း၆၀၀၀ ဆဲလ္ေတြကို စားသုံးရင္း ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ၄လခန္႔ အသက္ရွင္ျပီးေတာ့ သူတို႔ေပါက္ဖြားရာ ရိုးတြင္းျခင္ဆီအတြင္းကိုပဲ ေသဖို႔ ျပန္လွည့္လာၾကတယ္။
၁၀။ ဆံပင္ဟာ လစဥ္ ¼ လက္မ (၆မီလီမီတာ) ခန္႔ရွည္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ၆ႏွစ္ထိ ဆက္လက္ ဖြံ႕ျဖိဳးလာပါတယ္။ ၄င္းဆံပင္ဟာ ကြ်တ္က်ျပီး အဲေနရာမွာပဲ အျခားဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းျပန္ထြက္လာပါတယ္။
၁၁။ က်န္းမာေနတဲ့ခံတြင္းကေန ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၆၀၀ မီလီလီတာခန္႔ ေန႔စဥ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ၁၂ေအာင္စရိွတဲ့ ဆိုဒါပုလင္းအျပည့္နဲ႔ညီမွ်ပါတယ္။
၁၂။ အျမန္ဆုံးေရႊ႕လ်ားေနတဲ့အာရုံေၾကာဆဲလ္ေတြက သတင္းပို႔တဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္စကၠန္႔အတြင္း ၁၃၀ကိုက္အျမန္ႏႈန္းနဲ႔ ေျပးလႊားႏိုင္ပါတယ္။
Ref:http://health.howstuffworks.com
Trend
No comments:
Post a Comment